Leistungen
LEISTUNGEN
FitZone Demmin bietet dir einen vielfältigen Gerätepark mit modernsten Fitness- und Cardiogeräten ohne lange Wartezeiten. Zudem steht ein Gym80 Iron Qube für dein Functional Training bereit.
Krafttraining
Beim Krafttraining lernst Du ganz gezielt Eure Muskeln anzusteuern. Außerdem entwickelst Du durch die gezielte Belastung die Wahrnehmung Deines Körpers zu verbessern. Du lernst unter Last Deine Haltung, die Stellung der Gelenke und die Muskeln gezielt zu beeinflussen.
Ausdauertraining
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, geistige und physische Ausdauer macht Sie jedoch zu einem in Ihrem ganz speziellen Trainingsgebiet. Auch das kann man trainieren. Bei unserem Gesundheitscheck bestimmen wir Ihren persönlichen Fitness-Status und stimmen Ihr Training individuell ab.
Trainerbetreuung
Am Beginn dieser Einschulung teilst Du einem unserer Trainer Deine Trainingsziele und eventuell vorhandene körperliche Einschränkungen mit. An Hand dieser Informationen wird ein Trainingsplan für Dich zusammen gestellt. Du bekommst daraufhin die Übungen, die korrekte Ausführung der Übungen und die Belastungsdauer an den Geräten vermittelt. Während der Trainerbetreuungszeiten wird Dein Übungsausführung vom Trainer immer wieder kontrolliert und bei Bedarf korrigiert.
Getränke-Flatrate
Eine ausreichende Menge Flüssigkeit ist Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Gesundheit – vor allem beim Sport. Wir bieten dir immer die richtige Auswahl an Getränken, damit deine Leistung gesteigert werden kann.
Kostenlos so viel trinken wie du möchtest (gekühltes & raumtemperiertes Tafelwasser sowie gekühltes Mineralwasser).
Funktionaltraining
Der Iron Qube XL ist das Maß aller Dinge für das Functional Training und bietet eine Vielzahl an Übungen. Darüber hinaus können mehrere Personen gleichzeitig am Iron Qube trainieren. Functional Training geht vom Alltag aus. Es bildet Bewegungsabläufe ab, die gesamte Muskelgruppen und mehrere Gelenke beanspruchen.